
밥/죽/떡한식
두부인절미
두부.통팥인절미/ 두부.쑥인절미/ 두부 인절미/ 저탄수.건강떡/ 저탄수.두부쑥떡
46회
by 바른생활미미씨
레시피 소개
가루쌀 박력분 두부를 주재료로 만든 저탄수.두부 쑥떡을 소개합니다. 탄수화물 당분의 비율은 최소화 가능한 정제하지 않고 거친 식감 그대로 만들어서 식단 조절하는 분도 드실수 있는 건강떡입니다. 쌉싸름한 쑥향 팥의 담백고소함이 잘 어우러진 저탄수 고단백 건강떡~. 두부 통팥 인절미&두부. 쑥 인절미~는 두유 우유 혹은 생강차와 곁들이면 건강한 한식 디저트 혹은 간편한 한끼 식사도 될 수 있습니다.
1팥고물 재료2개
1
소금(약간)
2
삶은 통팥
250g
2떡 재료 (1T= 15ml/1t=5ml)5개
1
두부
150g
2
소금
3
쑥가루
1T
4
아보카도오일
0.5T
5
가루쌀 박력분
3T
요리 정보
조리시간
60분1인분
난이도
아무나